american express discover master paypal visa
0

حبوب الكركم

حبوب الكركم 

حبوب الكركم هي من أسهل الطرق للحصول على منافعه كاملة بشكلٍ مباشر دون أخذه مع مكون آخر، تأتي حبوب الكركم على شكل كبسولات الدواء القابلة للبلع، ويُمكن استخدامها مثلًا لعلاج حالات الإمساك أو الزكام والرشح، ويتطلب أخذه مباشرة بهذا الشكل  للحصول على الفائدة الكاملة دون الإصابة بأيٍ من الأضرار الجانبية فهو يلعب دور الدواء في حالات كهذه

اقتران الكركم مع الفلفل الأسود يعزز تأثيره في الجسم. أظهرت إحدى الدراسات أن إضافة 20 ملغ من بيبيرين إلى 2 جرام من الكركمين قد زاد من امتصاصه بشكل كبير جدا وهذا ما تحتويه حبوب الكركم لدينا


حبوب الكركم | Detoxification Works ®
الكركم، النبات العشبي الذي إن دق أو طحن تحول لذلك المسحوق الأصفر الذي يُستخدم عادة
في موائد الطعام كملون طبيعي، كما لا تخلوا منه الكثير من الوصفات الطبية وأقنعة التجميل، لكن ليس ذلك كل شيء، فوائد الكركم كثيرة، سواء تم استخدامه مع غيره من الأعشاب والمقادير، أو وحده، وإن كان الكثيرون يستخدمونه كملون فقط، فإن فائدة الكركم ليست واحدة، إذا يُعتبر واحدًا من أقدم الأعشاب في الطب، لفائدته الكبيرة أيّا كانت طريقة استخدام

ما هو الكركم؟

الكركم (Turmeric) نبات عشبي من فصيلة الزنجبيلية، يُشتهر بشكلٍ أكبر بشكله المسحوق الذي يُشبه الرمل أو دقيقًا لينًا مصبوغًا، حيث يُمكن استخدام حبوب الكركم أو الكركم الطازج للعلاج، كما يُستخدم بشكلٍ واسع في الطبخ باعتباره ملونًا طبيعيًا وقد يُكسب الأكل مذاقًا إضافيا خاصة إن تم خلطه مع بهارات أخرى، تؤخذ جذور الكركم وتُغلى وتُجفف للاستخدام الطبي، وعندما تطحن تكتسب لونها الأصفر الذي يُلون الطعام، وهنا السبب في أن بعض تسمياته العربية والأجنبية تذكر لونه الأصفر

ما فائدة الكركم؟

يُستخدم الكركم لمنافعه الكثيرة بأكثر من شكلٍ، يُعتبر مسحوق الكركم إضافة مميزة لبهارات الطعام، ويُضاف عادة لمن يرغب بالتخلي عن الملون الصناعي، إلّا أن للكركم منافعًا كثيرة للجسم السليم أو المريض، فباحتوائه على مركب الكوركومين (3% من وزنه) ومجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات والجراثيم والفطريات، يمتلك الكركم الكثير من الخصائص العلاجية

يُمكن استخدام الكركم كعلاج طبيعي لالتهابات المفاصل، إضافة لقدرته الكبيرة على تطهير الجروح وتسكين الألم، ولا تتوقف فوائد الكركم في حدود قدرته على المساعدة على التئام الجروح ومعالجة الحروق، إذ يمتلك الكركم أكثر من خاصية علاجية لمُختلف أعضاء الجسم، فسواء استخدم الكركم الطازج أو حبوب الكركم مباشرة، فإنه يُساعد على الوقاية من بعض أنواع السرطانات كسرطان القولون والثدي والبروستات عند الرجال، ويُحافظ على صحة الدماغ ويؤخر الزهايمر، كما يحافظ على صحة القلب ويخفض نسبة الكولسترول والسكري

 يمكن الانتفاع به بالحصول على كمية صغيرة جدًا بأشكالٍ مختلفة، ويُنصح فقط بالتأكد من قدرة الجسم على استقباله في حالة ما إن كان سيؤخذ عن طريق الحبوب وحده توازيا مع علاجٍ آخر كالعقاقير الطبية، فإضافته للطعام قد لا يكون لها تأثير واضح، خاصة إن أريد منه العلاج

حتى إن كان الكركم من الأعشاب التي استخدمت منذ القدم، فإن الدراسات متواصلة لمحاولة كشف منافعه الكثيرة على الجسد، فقدرته العلاجية كبيرة، واستخداماته أيضًا، وزيادة على ما ذكرنا سابقا، فمن منافع الكركم أنه يقوي مناعة الجسم ويخلصه من السموم بتأثيره على إفراز الكبد للأنزيمات الحيوية. وإجمالًا، قد تُلخص فوائد الكركم للجسم في قدرته العالية على تخليصه من الالتهابات، وليس ببعيد أن يكون للكركم تأثير على كل ما يصيب الجسم نتيجة للالتهابات كأمراض القلب ومتلازمة الأيض والخرف، وهذا ما يُخبرنا به على أي حال الأثر الواضح للدراسات الحالية،

فوائد الكركم للشعر والبشرة

يُعتبر الكركم من المكونات السحرية للعديد من المنتجات والخلطات المخصصة للشعر والبشرة، فمن فوائد الكركم للشعر أن له قدرة على محاربة القشرة، ويُستخدم عادة مع زيت جوز الهند لدهن الشعر، وبما أن له تأثيرًا مباشرا على صحة البشرة، فإن استخدامه على الشعر وفروة الرأس يسمح بالحفاظ عليه ومنع تساقطه، ويُشير بعض المتخصصين لكون الكركم يُعزز عملية نمو الشعر ويقويه، ويُخلص فروة الرأس من الفطريات والحكة الناتجة عن تضررها.

وإن كنت تملك كمية كبيرة منه لتستخدمها في الأكل وعلاج الشعر، ففكر في إبقاء القليل لبشرتك أيضًا، الكركم له منافع كثيرة على الجسد وتحديدًا على أكبر عضو في جسد الإنسان وهو الجلد طبعًا، لذا ليس غريبًا إطلاقا أنه يُستخدم منذ مئات السنين كمطهر ومرطب للبشرة، مسحوق الكركم يُمكن أن يُساعد على توحيد لون البشرة بفضل مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي يمتلكها، ويُمكن أن يُساعد على المدى البعيد على تخفيف الهالات السوداء تحت العينين، وسيكون من يعاني من حب الشباب أو من أثار التقدم في السن سعيدًا بمعرفة أن الكركم قادر على المساعدة من التخلص أو التخفيف منهما والتخلص من الأثر الذي تُبقيه الجروح والبثور، وإن كانت بعض المراهم الطبية المخصصة للبشرة تُهيج الجلد وتجعله أكثر حساسية لأشعة الشمس، فالكركم يفعل العكس، فمن سيقول لا لخلطة
عناية بالبشرة تفعل كل شيء؟

فوائد الكركم للشعر والبشرة

الكركم للتخسيس

أجمع كلمات من قبيل فقد الوزن، حمية، ووصفة طبيعية، وستكون هناك حظوظ كبيرة في أن تقع على نصيحة يُستخدم فيها الكركم للتنحيف، فهذا المكون الطبيعي لا يمتلك فائدة وحيدة وبلا شك أنك بت تعلم ذلك، قد تكون للكركم فوائد كثيرة للتخسيس، فبعض الدراسات التي تحتاج لتأكيد نهائي تُشير لاحتمالية كبيرة لكون الكركم قادرًا على تبطيء عملية زيادة الوزن، يُعتبر الكركم سهل الاستخدام ويمكن خلطه مباشرة مع العصائر الرياضية أو إضافته للسلطة أو حتى أخذه على شكل حبوب.

يُساعد الكركم على تحسين عملية الهضم ويُساعد على التخلص من البطن، له تأثير مباشر على المرارة، فبتناوله يقوم بتحفيز المرارة ويُسبب ذلك زيادة في إفراز العصارة الصفراء المسؤولة عن هضم الدهون، قد لا يكون الكركم مُنحفًا وحده، إلّا أنه بالمستويات المناسبة وبالمقادير التي يُنصح بها، يمكن أن يُساعد في عملية حرق الدهون والحصول على الوزن المرغوب فيه، ما إن وافق ذلك نظام غذائي ورياضي صحيان

الكركم للتخسيس

الكركم والاكتئاب

قد يبدو ذلك غريبًا، لكن الباحثين نجحوا في تأكيد تأثير الكركم (الكوركومين تحديدًا) على مرضى الاكتئاب، فالكركم كان قادرًا على الوصول لنتائج شبيهة بعلاجٍ عن طريقة عقاقير فلوكسيتين (مضاد اكتئاب) وبالدمج بين هذا المضاد والكوركومين كانت النتائج أفضل

يرجع ذلك لتأثير الكركم المباشر على الدماغ، وقدرته على عكس بعض الأضرار التي يُسببها الاكتئاب وتأثيره المباشر على صحة الدماغ وتحسين حالة الشخص الذي يُعاني من حالة اكتئاب

الكركم والاكتئاب

 كيف يُؤخذ الكركم؟

يُستخدم في الأغلب بشكله النهائي المطحون، إذ يسهل استخدام المقادير المناسبة عندما يكون مسحوقًا، ويُمكن تناوله بشكله هذا سواء بإضافته مع البهارات والمُنكهات في الطعام، أو بشربه مع العصائر والمشروبات، دون أن يُشترط أن يكون جزءًا من وصفة طبية ليكون له أثر، إلّا أن استخدامه كعلاج قد يستدعي الحفاظ على جرعة محددة لوقت محدد

يمكن أيضًا استخدام المسحوق بشكلٍ مباشر على الجلد، أو تحويله لمرهم طبيعي بإضافته للزيوت الطبيعية، وتنفع هذه الطريقة على البشرة أو على الأسنان، فرغم أنه ملون طبيعي، إلّا أنه يُستخدم لتبييض الأسنان، ويفضله البعض عن باقي الطرق التي قد تؤذي اللثة والأسنان كالليمون الذي يمتلك خصائصًا حمضية

لا يُشترط استهلاك الكركم مسحوقًا، يُمكن الحصول على الكركم الطازج واستخدامه بعد تقشير الجذر للكشف عن الجزء الداخلي البرتقالي اللون وتنظيفه، ويُمكن صناعة الشاي به أو وضعه مع الفواكه والخضر المطحونة، ويُمكن لمن يرغب باستخدامه في مشروب طبيعي أن يستخدم العسل كمنكه طبيعي

فوائد الكركم كثيرة، تحتاج فقط للبحث عن النتيجة التي تُريد الحصول عليها، الحصول على المقادير المناسبة، وتحضر كل شيء بنفسك، يُرجى دائمًا الحرص على استشارة مختص في
حالة ما إن كنت تستخدم وصفة طبية

هل جربت حبوب الكركم من قبل؟

حبوب الكركم هو الداعم الأمثل لنظام المناعة، للاستخدام خلال أي برنامج تمارين من قبل كبار السن أو أي شخص يتطلع إلى دعم نشاط هرموني طبيعي ولصحة العظام أيضا. أُستخدم الكركم منذ قرون - مكمل ممتاز لصحة الأمعاء  

Turmeric Complex

ساعد في حماية الجسم على المستوى الخلوي ضد الإجهاد والتأكسد

كومبلكس الكولاجين البحري أكثرمن مجرد كولاجين. يحتوي الكولاجين البحري كومبلكس على تركيبة مصممة خصيصًا من الكولاجين البحري ، بالإضافة إلى مركب ذكي من الفيتامينات والمعادن والمغذيات المصممة للعمل من الداخل للمساعدة في حماية الجسم على المستوى الخلوي ضد الإجهاد والتأكسد. هذه المكونات التآزرية تساعد أيضا في الحفاظ على مرونة الجلد ونضارته. هذه المكونات وتأثيراتها على الجسم مدعومة بأبحاث ودراسات علمية 
Collagen.png

  
د. مجدي شاهين | اخصائي إزالة السموم من الجسم والطب البديل



أقدم بوست اجدد بوست


  • خزنة المدير في

    طبعا الكركم ممتاز ومعروف… شكرا ♥️ على كتاباتك ومكملاتكم انا جربتها طبعا بس راح اطلب الكركم اليوم لاني بصراحة ما كنت عارفة انكم تبيعوه… 😁


اترك تعليقا

يرجى الملاحظة ، يجب الموافقة على التعليقات قبل نشرها

american express discover master paypal visa